Aktywna przerwa dla kręgosłupa, Antresola, 5p.

Praca siedząca mocno obciąża Twój kręgosłup? Czujesz napięcie w karku, plecach lub barkach? Zapraszamy na "Aktywną przerwę" – krótką, ale niezwykle efektywną 15-minutową sesję ćwiczeń, stworzoną specjalnie z myślą o osobach pracujących przy komputerze. To idealny sposób na szybki reset ciała i odciążenie stawów bez konieczności opuszczania biura!

Jak przebiega sesja?
Spotkanie jest w 100% praktyczne i dostosowane do biurowych realiów. W ciągu 15 minut instruktor przeprowadzi Cię przez starannie skomponowany trening