top of page

Psychoedukacja, rozwijanie samo-świadomości i profilaktyka stresu.

What makes our training different?

  • Based on practical solutions

  • The average mark from over 200 trainings is 4.8 / 5

  • They lead experienced specialists

  • We operate on a mission improve health habits!

See reviews
It is possible to combine topics in the form of Health Days / Health Weeks,
we provide more information directly .

What does the training look like?

Szkolenia są oparte o autorskie programy psychoterapeuty, polegające na inicjacji transformacji osobistej. Uczestnik zyskuje umiejętność rozpoznawania, własnych aktywności ciała i umysłu. Uczymy się technik oswajania niepokoju, rozbudzania ciekawości i twórczego wspierania siebie w oparciu o rozwiązania psychoterapeutyczne i najnowsze badania nad zdolnościami ludzkiej psychiki i organizmu do samoregulacji. Uczestnik zapoczątkuje swój proces samo-wspierania przez codzienne mikro-działania. Szkolenia umożliwiają poznanie jak i doświadczenie osobiste technik, którymi w przyszłości można samodzielnie wzmacniać siebie niezależnie od okoliczności. Szkolenia zapoczątkowują i rozwijają umiejętność samoakceptacji, wspierającego dialogu wewnętrznego i zdolności do samo uspokajania. W jakich obszarach możesz liczyć na wsparcie?
1. Wypalenie zawodowe
2. Radzenie sobie ze stresem
3. Samotność i radzenie sobie z emocjami
4. Budowanie więzi w zespołach
5. Bliskie relacje osobiste i rodzinne
6. Mindfulness & Focusing

Czas trwania
60 minut
+
30 minut Q&A

Prowadzone na żywo, przez
psychologa

Pracownicy mogą zadawać pytania na czacie

Ilość uczestników
od 100 do 1000 podczas jednego szkolenia

Po szkoleniu udostępniamy materiały podsumowujące

Istnieje możliwość nagrania spotkania w celu późniejszego odtworzenia

Grupy wsparcia

Related training

Szkolenia motywujące do aktywności fizycznej

Szkolenia z zakresu zdrowego odżywiania

Szkolenie z ergonomii pracy biurowej

bottom of page